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Cuidados com a pele no verão Segundo dados apresentados, pela Organização Mundial de Saúde, cerca de 60 mil pessoas morrem por ano - a maioria devido ao câncer de pele - a exposição ao sol é responsável por queimaduras, envelhecimento da pele, cataratas nos olhos, dentre outras doenças. Do envelhecimento precoce ao câncer de pele, o sol pode deixar de ser um aliado da saúde para transformar-se em vilão. A radiação solar se divide em radiação UVA e UVB, a radiação UVA possui intensidade constante durante todo o ano. Sua intensidade não varia muito ao longo do dia, sendo um pouco maior entre 10 e 16 horas. O UVA também está presente nas câmaras de bronzeamento artificial, em doses mais altas do que na radiação proveniente do sol. |
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Bronzeamento saudável Existe, entretanto, a possibilidade de se bronzear, sem queimar a pele. O primeiro consenso entre os médicos é o de que os banhos de sol devem ser realizados até às 10:00 da manhã, ou após às 16:00, quando os raios UVA, são mais abundantes. É também importante ter em mente que o resultado do bronzeamento natural e seguro. Só poderá ser percebido após alguns dias, pois o corpo precisa de um tempo para produzir melanina e liberá-la pelas células. Por se tratar de um processo biológico, não há como apressá-lo sem riscos. O ideal é tomar sol por um período de, no máximo, vinte minutos diários durante as férias, sempre fazendo uso de protetores solares. É importante lembrar também que o protetor leva aproximadamente trinta minutos para atingir sua proteção máxima e mesmo com filtro solar, uma parte da radiação ultravioleta está atingindo a pele e estimulando o bronzeamento |
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Como se proteger? É muito importante proteger crianças e adolescentes adequadamente. Se o filtro solar utilizado permite que a pele fique vermelha após a exposição solar, é sinal que a proteção não está sendo eficaz e que o fator de proteção solar deve ser aumentado ou o produto deve ser utilizado em intervalos menores. O ideal a ser aplicado é o fator de proteção mínimo FPS 30 e a sua reaplicação a cada 2 horas, ou após mergulho, exercício ou suor excessivo. O protetor para os lábios também deve ser utilizado, durante o banho de sol. O uso de chapéus, durante a exposição solar contribui para a proteção de áreas sensíveis, como olhos, orelhas, pescoço e nuca. Os óculos de sol com 99-100% de proteção UV também são um poderoso auxiliar na proteção dos olhos, que podem sofrer danos oculares sérios, como a catarata, quando expostos ao sol sem proteção. Mesmo os que decidem ficar na sombra, nas praias ou piscinas, não estão livres de sofrer com a radiação solar que se reflete na água, na areia e no asfalto. Portanto, o uso de filtros solares por quem vai à praia ficar embaixo do guarda-sol também é recomendável. |
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Após o sol Após a exposição ao sol, o banho deve ser morno e rápido. Vale lembrar que o banho quente resseca a pele, e que os cotovelos e os joelhos devem receber cuidados especiais, pois apresentam menor quantidade de glândulas sebáceas, responsáveis pela hidratação natural do corpo. O uso de óleos de banho e cremes hidratantes é recomendado para evitar a descamação da pele e manter o bronzeado por mais tempo. |
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Há opções ao bronzeamento natural? Uma opção muito em moda nos dias de hoje é o bronzeamento artificial, feito, principalmente, em clínicas de estética. É importante esclarecer que o bronzeamento com luz artificial traz danos à pele e aos olhos desprotegidos da mesma forma que a exposição à luz solar. Para alcançar o mesmo efeito da luz solar, as camas ou cabines de bronzeamento têm que estimular a produção de melanina, lâmpadas especiais instaladas no interior dessas câmaras, emitem raios iguais aos do sol. Uma outra opção também utilizada são os cremes e loções com a presença de dihidroxiacetona, substância que provoca uma reação química na pele, esses produtos não estimulam a produção da melanina, portanto não estão bronzeando, estão apenas tingindo a pele. A maioria destes produtos não causa males aos usuários, mas ainda assim é importante levantar a possibilidade do aparecimento de alguma alergia. Por: Lecy Marcondes Cabral – Cirurgião Plástico (site: sortimentos) |